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Des menus perte de poids, sains et équilibrés avec liste de courses.

La nutrition simplifiée. Apprenez exactement quoi manger et quand, en vous appuyant sur nos recettes saines et équilibrées. 

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Une bibliothèque de + de 70 recettes.

Des recettes de petit-déjeuner/déjeuner/dîner/collations et desserts conçues pour vous aider à perdre du poids facilement, sans régime et sans frustration. 

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Des vidéos de toutes nos recettes, simples et faciles à suivre.

Des vidéos de toutes nos recettes pour vous aider à cuisiner sans stress. Vous n'avez qu'à vous laisser guider !


Mais encore...


  • Des cours de cuisine et de nutrition en vidéo. Un corps sain commence de l'intérieur. Apprenez les bases de la cuisine et de la nutrition pour vous aider dans votre parcours de perte de poids sans régime. 
  • Des menus sains et équilibrés conçus pour répondre à vos besoins. Maintenir ou perte du poids sans restriction, mais aussi bénéfiques pour votre microbiote ou pour votre santé hormonale. 
  • Vous avez accès à des guides nutrition et bien-être comprenant des routines pour le matin et le soir.
  • Nous publions chaque lundi de nouvelles recettes saines et équilibrées avec valeurs énergétiques (Calories), macronutriments et micronutriments, et ceci pour vous permettre d'organiser vos menus de la semaine en fonction de vos besoins nutritionnels.
  • Des recettes équilibrées, mais aussi sans gluten, sans lactose, sans fructose mais aussi avec des options végétariennes. 
  • Coaching et communauté. Posez-nous des question, partagez avec nous votre réussite et dites-nous comment vous aider encore plus !



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